2月20日放送の「櫻井・有吉ＴＨＥ夜会」のゲストに森星さんが登場します！
番組の中でハマっている食べ物「ジャックフルーツ」が紹介されました。
日本ではまだなじみのないフルーツですが、どんなものなんでしょうか。
通販でお取り寄せできるのかもまとめています！
森星がハマる食べ物「ジャックフルーツ」とは？
「ジャックフルーツ」を初めて聞いた人も多いのではないでしょうか。
日本ではまだあまり知られていない果物ですが、世界一大きな果物で、スーパーフードとして知られています。
日本語では「パラミツ」とも言われます。
ジャックフルーツは、東南アジアなどの赤道近くのエリアが原産で、ビタミン、ミネラル、植物栄養素、炭水化物、電解質、繊維、脂肪、たんぱく質が豊富に含まれている「栄養の宝庫」！
カロリーも低くお肉の代用などのダイエット食品として使われることもあります。
また、ジャックフルーツには「レスベラトロール」とよばれるポリフェノールの一種が含まれいます。
レスベラトロールは、活性酸素の増加を防ぐ『抗酸化酵素SOD（スーパーオキシドディスムターゼ）』を体内で生成することができる唯一の成分です。
美肌効果やアンチエイジングに効果があると言われています！
他にも、
・カリウムはバナナよりも多く、むくみ解消にも効果的
・食物繊維が含まれており、お腹の調子を整える
・カルシウムが含まれているので、骨や歯の健康を保つ
などの働きが期待できます。
森星がハマる食べ物「ジャックフルーツ」は通販でお取り寄せできる？
ジャックフルーツは通販でお取り寄せ可能です！
コメント