何度もダイエットに挫折してきた人達が最後にたどり着くドSブログ。
それが、テキーラ村上の「痩せない豚は幻想を捨てろ」。
今までにも雑誌・ananや、2020年6・7月合併号の「STORY」でも、”ドSダイエット格言”が特集されて、「テキーラ村上って一体誰？」と思った方も多いのではないでしょうか。
テキーラ村上さんについてまとめました！
テキーラ村上って誰？
テキーラ村上さん（通称・テキ村）は、自身のダイエット体験を元に、ダイエットのとボディメイクの真相を発信する人物。
最近SNSではダイエットやボディメイクを専門とする人のアカウントが溢れていますが、ツイッターのフォロワー数が22万人超え（2020年5月現在）と圧倒的支持を得ています！
文面はドSで厳しいけど、痩せたい人なら「ハッ」としてしまうツイートばかり！
ブログも開設後すぐに月間100万PVを突破。
ブログと同名の著書「痩せない豚は幻想を捨てろ」は、発売から5日で5万部を突破し、大きな話題となりました。
日本で最もデブを葬り去った人と言うだけあって、ツイッターには「テキ村式ダイエットで痩せた！」という人が多数。
テキーラ村上のダイエット(テキ村式)とは？
テキ村式ダイエットでは、成功させるために重要なのは、肉体の前にメンタルを変えることが重要とされています。
これまでに挫折してきた人は特に、「痩せメンタル」をどう確立するのかが1番の改善ポイント。
「楽に痩せる」なんてないんです！
食事やトレーニングは、
①圧倒的デブ
②小デブ
③痩せデブ
の３つの体形別に分けられています。
見た目にわかりやすいデブだけでなく、人から「ダイエットする必要ない！」なんて言われるけど、自分で「お腹の肉がヤバイ」とわかっているタイプの人まで対応。
つまり、どのデブタイプでも、ちゃんとテキ村さんについて行けば痩せるっとこと！
食事は、どの体型でも低糖質&高たんぱくが必須。
そして、ダイエットにはプロテインが必須。
プロテインなしでは、丸腰でラスボスに挑むのに等しいのだそう・・・！
プロテインって、ゴリゴリのマッチョの人（マッチョになりたい人）だけが飲むものだと思ってたんですが、違うんですね。
他にも、BCAAやビタミンBを摂取すること効果的だそうです！
筋肉の元であり、運動時のエネルギーになるので、筋トレ効果を向上させる。
トレーニングの仕方も、体形別に分かれています。
筋肉量を維持、もしくは増やしながら体脂肪を落としていくことが体形維持のコツ。
ただ、やみくもに走るなどの有酸素運動では、脂肪と同時に筋肉が落ちるからダメなんです。
詳しくは、テキーラ村上さんのブログ『痩せない豚は幻想を捨てろ』
もしくは、著書にあります！
テキーラ村上の名言
デブは甘えの化身、脂肪を背負った言い訳大魔神、これは揺るぎない事実。でも自分が今デブだからといって下を向くな。なんせお前は俺をフォローした瞬間から痩せる事が確定している。確実に綺麗になるデブなんだよ。高確率とかじゃなくて確定。だからもっとデブをエンジョイし、笑顔で脂肪を打破せよ。
— テキーラ村上【テキ村式ダイエット】 (@tequila_nomenai) September 19, 2019
「明日から頑張る」じゃねえんだデブ。豚に明日はねえ。焼豚にすんぞ。5秒後もコントロール出来ねえ豚が24時間後の自分をコントロール出来るわけないだろ。今から5秒やるから動き出せ。5秒以上経つと豚の言い訳が発動する。5秒数えたらもう何も考えずに動け。5秒後お前は養豚場から解放される
— テキーラ村上【テキ村式ダイエット】 (@tequila_nomenai) June 7, 2019
夏まで時間がねえぞおおぉぉぉらあぁぁぁぁ！！！！！！！やれぇ！！！！！！！オラ！！！！！！！！！！デブ！！！！！！！！！！！！立てぇ
— テキーラ村上【テキ村式ダイエット】 (@tequila_nomenai) May 13, 2019
何故お前が痩せないかって？食ってるからだよ。意外と。食ったもののカロリー端数とかごまかしながら計算するのやめてみ。
— テキーラ村上【テキ村式ダイエット】 (@tequila_nomenai) March 12, 2019
テキ村式ダイエットで痩せた人の口コミ！
テキ村式ダイエットを１年続けた結果…
79kg→57kg
人生ずっと太ってたけど、テキ村さんのお陰で今人生楽しい😭#テキ村式ダイエット #ダイエット #テキ村式 pic.twitter.com/K8lf4tozWZ
— ぺー@21kg減量、体脂肪-15%の人 (@pe_usagikaitai) February 23, 2020
気合いを入れ直す為にもここでタグ付けてビフォーアフターを晒しておきたい 2018/6 65kg→2019/12 57kgで約-8kgです 年末年始の誘惑に負けず引き続き頑張っていきたいと思います #テキ村式ダイエット pic.twitter.com/WJ6CJkSjNl
— ハムちゃん🐹 (@overdose294) December 24, 2019
今日は私が #テキ村式ダイエット を開始してから記念すべき1年の日！1年もダイエットしてる！！嬉しいので1年の記録をまとめました。テキ村式を始めたのは90kgからですが、93kgからの比較です。
◆体重 93kg⇒65kg（-28kg）
◆体脂肪 42％⇒28％（-14％）何よりも意識の変化がすごい！
感謝です！ pic.twitter.com/yhs48EicPW— ネヤ@テキ村式ダイエット (@Ha_neya) December 4, 2019
テキーラ村上さん執筆の痩せ豚本の発送通知キター‼️😂
感謝の気持ちを込めて久々ビフォーアフター☺️
私の身体の無駄なお肉はテキムラ式ダイエットによって抹消されました💃🏼
5年前より年齢を重ねた今の自分が好き。テキ村さんの本でそんな方が増えますように😌#テキ村式ダイエット #ビフォーアフター pic.twitter.com/o2bdLyY86e— ぐりこ (@guric0r0) November 27, 2019
11ヶ月前の写真とビフォーアフターしてみた
デブなのによく平気な顔してノースリーブ着てハンバーガー食べてたな…
同じハンバーガー屋さんで、同じメニュー食べたのに、痩せた方の写真のがバーガーまで美味しそう……#テキ村式ダイエット pic.twitter.com/MyWZeXtEic— ちゃん (@l3nWznsXPLKil3i) August 10, 2019
みんなスゴイ変化・・・！
これだけ痩せれたら、自分にも自信がついて人生変わりますね。
テキーラ村上監修のプロテイン
テキーラ村上さんが監修しているプロテインはULTORA(ウルトラ)公式オンラインストアで買えます。
その他、Amazonでも取り扱いがあります。
テキーラ村上さん監修プロテインULTORA、想像を超える美味しさで驚き…甘さ控えめのココア…気負わず幸せにプロテイン摂取できるのすごいし、これを楽しみに運動頑張れちゃう。再入荷したら他の味も購入する🍓🍵ダイエット頑張ります。 pic.twitter.com/OGtKHBFxLb
— 本田ユニ (@hondayuni) February 12, 2020
本当にこの世のプロテイン全部不味いと思っていたけど(盛ってない。
生まれて初めてプロテインに”美味しい”という感情を持った。笑
素直に感動した。 pic.twitter.com/v3Aqz20FbO— タン.タタン (@tantatan_8) February 8, 2020
テキ村さんのプロテイン今日届いた！
ちょっとビックリする美味しさだったから報告！！！！！
特に！！チョコ！！！！！！！！
良い意味で甘くない！！！
ほんのり苦味のある美味しいチョコの味！！！！！！これは飽きないと思う。。
ビックリした。リピする。 pic.twitter.com/6XqT51zY00— 秋 鮨 (@cosmeaki) February 4, 2020
プロテインって、美味しくないけど我慢して筋肉のために飲んでるイメージでしたけど、
テキーラ村上さんの監修したプロテインは、プロテインとは思えない美味しさ。
美味しくてお財布にも優しいから、続けられる！
テキーラ村上って誰？まとめ
ダイエット中に弱気になったり、誘惑に負けそうになった時に、テキーラ村上さんの言葉は刺さる！！
外出自粛になっているので”コロナ太り”まっしぐらの自分が恥ずかしい・・・
ダイエットを始めるのは、明日からじゃなくて今から！ですね。
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